Jugos para Limpiar el Colon de forma Natural

*jugo de papaya con aloe vera

Ingredientes:

1 cucharada de semillas de linaza

1 taza de papaya en cubos

1 limón

1/2 vaso de agua

1 cucharada de aloe vera

Coloca la papaya en cubos en la licuadora, junto con el jugo de limón, el agua y el aloe vera, mezcla muy bien hasta conseguir una mezcla homogénea. Sirve en un vaso y añade las semillas de linaza.

Lo recomendable es beber este jugo por las mañanas en ayunas, por lo menos cuatro veces a la semana hasta ver los resultados deseados y esperar 20 minutos antes de tomar un desayuno más consistente.

*Jugo de pera y apio

Ingredientes

1 taza de apio picado

1 taza de pera pelada y picada

Preparación:

Pica el apio y la pera en cubos medianos, agrega un par de cubos de hielo y licua. De ser necesario cuela y sirve. Si quieres endulzar un poco utiliza miel.

Con las cáscaras de la pera después puedes hacer una deliciosa infusión o agua aromática natural. Utiliza otras cáscaras de fruta para la aromática como cáscaras de manzana, menta y hierbabuena.

*Jugo de mango y kiwi

Si deseas tener un intestino sano y, por lo tanto, limpio, recurre a bebidas naturales con mucha fibra, pero evita en lo posible los productos para limpiar el colon que no sean indicados por tu médico, generalmente estos arrastran la flora bacteriana durante las deposiciones, provocando, en ocasiones, una mala absorción de los nutrientes fundamentales. Aquí te ofrecemos una receta riquísima con tan solo 3 frutas:

Ingredientes

1 mango

1/4 de piña

4 kiwis

1 vaso de bebida de soja

agua fría

Preparación:

Vierte la bebida de soja en el vaso de la batidora y añade la piña, el mango, y el kiwi. Agrega agua fría.

Bate todo con la batidora eléctrica hasta conseguir una crema fina y homogénea.

*Jugo de pepino con arándanos

Los arándanos y el yogur, suavizan mucho el sabor de la espinaca y el pepino, convirtiéndolo en una bebida saludable y apetitosa. No te pierdas los ingredientes de este batido:

Ingredientes

1 pepino.

1 taza de arándanos.

350 gr de yogur griego.

1 taza de cubos de hielo

1 taza de espinacas.

1 taza de agua.

Para garantizar la efectividad de estos batidos para limpiar el colon y el hígado, procura siempre usar productos frescos

Preparacion:

El primer paso para preparar nuestro batido energético será lavar el pepino, espinacas y arándanos. Cortar el pepino con todo y cortar en rodajas para que sea más fácil batirlo. La cáscara del pepino es una rica fuente de fibra.

Batido de pepino con arándanos - Paso 1

Agregar a la licuadora el agua, las espinacas, arándanos y pepino rebanado. Las espinacas son una fuente natural de hierro, así como los arándanos un potente antioxidante.

Batido de pepino con arándanos - Paso 2

Agrega también el yogur y bate a velocidad alta, hasta que los ingredientes estén bien molidos. El yogur es una buena fuente de calcio y un potente quemagrasas.

Batido de pepino con arándanos - Paso 3

Toma este batido de pepino y arándanos después de hacer deporte y disfruta de todos los beneficios de una alimentación natural.